No products in the cart.
درمان خانگی گودی کمر
شما می‌توانید برای درمان این عارضه در خانه، از روش‌های ساده زیر استفاده کنید. نپوشیدنِ کفش پاشنه بلند؛ اصلاح مدل راه‌رفتن، نشستن؛ کاهش وزن و جلوگیری از فشار روی مهره‌ها؛ مصرف مکمل‌های ویتامینی از جمله ویتامین D؛ مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد و تورم و التهاب مهره‌ها؛ استفاده از یک بالشت متوسط زیر زانو موقع خوابیدن…