گردنبند طبی نرم ورنا

کولار نرم:

یکی از بهترین مزایای شناخته شده پوشیدن گردن بند طبی، کمک به تسکین درد است. حدود ۹۰ درصد از مشکلات درد گردن، ناشی از کشش مزمن و آسیب‌های گردن شدید یا تکراری هستند. از یقه‌های گردنی یا گردن بندهای طبی می‌توان برای مدیریت درد و تسکین فوری آن استفاده کرد. با این وجود توصیه می‌شود در صورتی که فرد از درد شدید گردن رنج می‌برد، به پزشک مراجعه کند.
پشتیبانی از ستون فقرات گردنی در حالت طبیعی یا آناتومیک قابل استفاده برای اسپوندیلوز گردنی و کشیدگی عضلات گرد
گردنبندهای طبی نرم، بهترین انتخاب برای افرادی هستند که به حداقل پشتیبانی در ناحیه سر و گردن خود نیاز دارند. این گردنبندها نیز سر و گردن را ثابت نگه می‌دارند و از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کنند. این گردنبندهای نرم، کاملاً گردن را بی‌تحرک نگه نمی‌دارند؛ اما حرکات سر و گردن را محدود می‌کنند. آن‌ها همچنین در حین حرکت از ماهیچه‌ها پشتیبانی می‌کنند. این گردنبندهای طبی، پس از استفاده از گردنبندهای سخت یا سفت، برای مدت زمان معینی و جهت بهبودی مناسب مورد استفاده قرار می‌گیرند. این گردنبندهای طبی راحت بوده و به گردن اجازه انجام حرکات ضروری برای فعالیت‌های روزمره را می‌دهند. این گردنبندها در درجه اول برای رفع مشکلات جزئی ناحیه گردن و همچنین پس از رگ به رگ شدگی گردن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این نوع از گردنبندهای طبی برای صدمات جزئی گردن مفید هستند و اساساً تنها چند ساعت در طول روز استفاده می‌شوند.
گردنبندهای طبی نرم دارای فوم پلی اورتان متراکم هستند؛ در حالی که قسمت خارجی آن‌ها از مواد جاذب رطوبت ساخته شده است. آن‌ها به طور خاص به شکلی برش داده شده‌اند که گردن و فک را به طور کامل بپوشانند؛ اما با این حال برای گردن بیمار تنگ نباشند. این گردنبندهای انعطاف پذیر، با کمک تسمه‌های چسبی در اطراف گردن بسته می‌شوند. این گردنبندها قابل شستشو بوده و دارای قابلیت تنفس پوستی هستند که از بروز خارش یا تحریک پوست پیشگیری می‌کند.
گردنبند طبی معمولاً پس از آسیب شدید سر یا گردن پوشیده می‌شود. بریس گردن نه تنها باعث ثبات ناحیه آسیب دیده گردن همراه با جمجمه می‌شود، بلکه از بدتر شدن آسیب دیدگی یا بروز آسیب جدید در آن ناحیه نیز جلوگیری می‌کند. علاوه بر این گردنبندهای طبی برای پیشگیری از آسیب دیدگی ستون فقرات مانند‌هایی که ممکن است منجر به فلج یا حتی مرگ شوند، مفید است.
اگر می‌خواهید صدمات ناشی از رگ به رگ شدگی گردن، آسیب دیدگی گردن یا صدمه سر یا عمل جراحی ستون فقرات شما سریع‌تر بهبود پیدا کند، باید گردنبند طبی خود را بپوشید. جدا از بی‌حرکت کردن ناحیه آسیب دیده، این نوع از گردنبندها باعث برداشته شدن فشار از روی نواحی آسیب دیده می‌شوند؛ بنابراین بسیاری از پزشکان به بیماران خود توصیه می‌کنند تا زمانی که روند بهبودی به طور کامل انجام شود، این گردنبندها را بپوشند.
استفاده از گردنبندهای طبی مزیت دیگری نیز دارد. این گردنبندها به درمان رادیکولوپاتی گردن که علائمی مانند احساس سوزش در گردن، سوزن سوزن شدن و بی‌حسی دارد، کمک می‌کنند. این مزیت گردنبندهای طبی در شرایط مختلف دیگری مانند دیسک فتق یا آسیب دیدگی جسمی که منجر به صدمه به اعصاب می‌شود که دلیل اصلی رادیکولوپاتی گردن هستند نیز وجود دارد.

خوابیدن؛
همیشه یقه خود را در تخت خواب بپوشید؛ مگر اینکه مشاور خلاف آن را به شما بگوید.
تخت خواب شما باید محکم باشد.
تنها از یک بالش با ضخامت کافی برای پشتیبانی از گردن خود (بدون خم کردن آن) استفاده کنید؛ مگر اینکه چیز دیگری توسط پزشک دستور داده شود.
اگر خوابیدن به پهلو برای شما دشوار است، به پشت بخوابید.
برای وارد شدن و خارج شدن از تختخواب، از تکنیک لوگ رول (تکنیک چرخیدن) استفاده نمایید. این روش، از پیچ خوردن سر و کمر شما پیشگیری می‌کند.
نشستن؛
هنگام نشستن پاهای خود را صاف روی زمین قرار دهید و صاف بنشینید و قرار دادن یک کوسن یا حوله لوله شده پشت کمر به پشتیبانی از کمر شما کمک می‌کند.
یک صندلی محکم و پشتی بلند را انتخاب کنید که از کمر شما پشتیبانی کند.
اگر به چیزی تکیه می‌کنید، لازم است سر شما نیز تکیه گاه داشته باشد.
از نشستن روی صندلی‌های کوتاه و نرم یا مبل‌ها، روی زمین، یا روی کیسه‌های غلات خودداری کنید.
شست و شو؛
با پوشیدن یقه خود، قادر به شستشوی بدن خود در حالت نشسته یا ایستاده هستید.
دوش گرفتن با گردنبند طبی امکان دارد اما توصیه می‌شود در آغاز، برای حمام کردن از دیگران کمک بگیرید. لازم است گردنبند پس از دوش گرفتن تعویض شود. بنابراین در این باره با پرستار خود صحبت کنید.
پرستار بخش، گردنبند شما را خارج کرده، گردن شما را تمیز می‌کند و آسترها را تعویض می‌نماید.
شستشوی مو برای کسانی که قادر به دوش گرفتن نیستند خوب است.
به خاطر داشته باشید که گردن بند طبی خود را بپوشید. از یک پوشش یا حوله برای جلوگیری از خیس شدن گردنبند طبی استفاده کنید.
روی صندلی بنشینید و کمر خود را به پشتی آن تکیه دهید تا بالش از گردن شما پشتیبانی کند اما سر شما باید بالاتر از بالش صندلی باشد و از شخصی برای شستن موهایتان کمک بگیرید.
تراشیدن صورت؛
در حین تراشیدن صورت، گردنبند طبی خود را در نیاورید.
ما استفاده از یک صورت تراش الکتریکی را به جای تیغ ریش تراشی خیس توصیه می‌کنیم تا از مرطوب شدن گردنبند جلوگیری شود.
پرستار شما می‌تواند صورت تراش را تا زیر گردن بند، حرکت دهد.
لباس پوشیدن
از آنجا که ممکن است پوشیدن لباس زیر گردنبند باعث سایش پوست شما شود، از این کار اجتناب کنید.
لباس‌های شما باید راحت بوده و تنگ نباشند. ممکن است نیاز باشد یک سایز بزرگتر بپوشید تا روی گردنبند شما جا بگیرد.
برای لباس پوشیدن روی یک صندلی یا تخت خواب بنشینید. در حالت ایستاده لباس بپوشید، زیرا به دلیل محدودیت دید، احتمال سقوط شما بیشتر خواهد بود.
ممکن است داشتن فردی برای کمک، برای شما مفید باشد.
از بلند کردن و حمل اشیاء سنگین خودداری کنید. تنها تا ۱ کیلوگرم وزن در هر دست را می‌توانید حمل کنید. یا باید برای حمل اشیا از دیگران کمک بخواهید.
هر وزنی را که حمل می‌کنید، نزدیک بدن خود نگه دارید.

سرگرمی و ورزش
از انجام هرگونه فعالیت شدید، به خصوص اگر شامل کشش یا فشار باشد، خودداری کنید.
درباره انجام ورزش‌های تماسی سنگین، مانند راگبی، فوتبال، نتبال، هاکی، اسب سواری و اسکی باید از مشاور اجازه بگیرید.
رانندگی ؛
رانندگی با پوشیدن گردنبند طبی، غیرقانونی است؛ زیرا محدودیت حرکت در گردن، مانع دید کامل می‌شود.
کلمات کلیدی :ستون فقرات –بی حرکتی – اسپوندیلوزگردنی-کشیدگی –عضلات گردن –درد گردن-گردن ناپایدار